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HOT DOG

운동 몇년하면 이렇게 되나요?

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2 Comments
강한아 09.20 04:14  
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성실하게 1주일에 5일 정도 헬스장 가서 하루 2시간씩 트레이너 붙여서 조지면 1년만에 가능합니다
초고도비만인 할리우드 배우가 액션 영화 출연을 위해 트레이너 붙이고 6개월만에 씹몸짱 되어서 등장하는거 보면 다 답이 있는거죠
다만 저런 근육은 뻥근육이라고해서 2달만 쉬어도 전부 살로 환원됩니다
5년 10년 꾸준히 천천히 운동해서 키운 근육은 운동을 끊어도 살아있지만
헬스로 바람 넣듯 만든 근육은 빡시게 단기적으로 키운거라 근육이 부은거라서 운동 쉬면 붓기 다 빠집니다
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써니1004 09.23 12:51  
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약물 도움 없이도 가능할까?
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